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脐橙

(qí chéng )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
脐橙(营养成分/每100克)食物热量表>>
脐橙的营养成分查询:100克脐橙的热量含量49千卡,100克脐橙的叶黄素含量129微克,100克脐橙的叶酸含量34微克,100克脐橙的多不饱和脂肪酸含量0.031克,100克脐橙的单不饱和脂肪酸含量0.03克,100克脐橙的碳水化合物含量12.54克,100克脐橙的胡萝卜素含量87微克,100克脐橙的玉米黄质含量116微克,100克脐橙的维生素B1(硫胺素)含量0.068毫克,100克脐橙的维生素E含量0.15毫克,100克脐橙的维生素A(视黄醇)含量12IU,100克脐橙的维生素C含量59.1毫克,100克脐橙的膳食纤维含量2.2克,100克脐橙的蛋白质含量0.91克,100克脐橙的脂肪含量0.15克,100克脐橙的维生素B2(核黄素)含量0.051毫克,100克脐橙的胆碱含量8.4毫克,100克脐橙的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.425毫克,100克脐橙的维生素B5(泛酸)含量0.261毫克,100克脐橙的水分含量85.97克,100克脐橙的糖分含量8.5克,100克脐橙的钠盐含量1毫克,100克脐橙的钙含量43毫克,100克脐橙的铁含量0.13毫克,100克脐橙的镁含量11毫克,100克脐橙的磷含量23毫克,100克脐橙的钾含量166毫克,100克脐橙的钠含量1毫克,100克脐橙的锌含量0.08毫克,100克脐橙的铜含量0.039毫克,100克脐橙的锰含量0.029毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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