脐橙

• 热量49 千卡
• 叶黄素129 微克
• 叶酸34 微克
• 多不饱和脂肪酸0.031 克
• 单不饱和脂肪酸0.03 克
• 碳水化合物12.54 克
• ......

• 摄入49千卡热量相当于做以下运动：
• 走路13分钟
• 跑步6分钟
• 讲话33分钟
• 开车24分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质