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磕磕绊绊的燕麦麸

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磕磕绊绊的燕麦麸(营养成分/每100克)食物热量表>>
磕磕绊绊的燕麦麸的营养成分查询:100克磕磕绊绊的燕麦麸的热量含量402千卡,100克磕磕绊绊的燕麦麸的叶黄素含量49微克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的维生素D含量2微克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的多不饱和脂肪酸含量3克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的单不饱和脂肪酸含量4.7克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的叶酸含量204微克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的碳水化合物含量71.8克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的维生素B12(钴胺素)含量3微克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的维生素B1(硫胺素)含量0.8毫克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的膳食叶酸含量185微克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的维生素K含量3微克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的维生素E含量0.56毫克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的膳食纤维含量12.7克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的维生素A(视黄醇)含量459微克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的维生素C含量31毫克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的蛋白质含量8克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的脂肪含量13.9克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的维生素B2(核黄素)含量0.9毫克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量10.2毫克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的维生素B5(泛酸)含量0.4毫克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的糖分含量31.5克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的钠盐含量309毫克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的水分含量3克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的胆碱含量32毫克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的钙含量60毫克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的铁含量3.7毫克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的镁含量155毫克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的磷含量397毫克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的钾含量450毫克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的钠含量309毫克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的锌含量3.1毫克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的铜含量0.4毫克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的锰含量0.2毫克,100克磕磕绊绊的燕麦麸的硒含量10700微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含膳食纤维

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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