罗尔斯顿锅巴
(luó ěr sī dùn guō bā )
罗尔斯顿锅巴的营养成分查询:100克罗尔斯顿锅巴的热量含量364千卡,100克罗尔斯顿锅巴的维生素D含量3微克,100克罗尔斯顿锅巴的多不饱和脂肪酸含量0.293克,100克罗尔斯顿锅巴的单不饱和脂肪酸含量0.243克,100克罗尔斯顿锅巴的叶酸含量606微克,100克罗尔斯顿锅巴的碳水化合物含量86.22克,100克罗尔斯顿锅巴的维生素B12(钴胺素)含量5微克,100克罗尔斯顿锅巴的维生素B1(硫胺素)含量2.05毫克,100克罗尔斯顿锅巴的维生素B6(吡哆醇)含量0.002毫克,100克罗尔斯顿锅巴的膳食叶酸含量602微克,100克罗尔斯顿锅巴的维生素E含量0.06毫克,100克罗尔斯顿锅巴的膳食纤维含量0.7克,100克罗尔斯顿锅巴的维生素A(视黄醇)含量704微克,100克罗尔斯顿锅巴的维生素C含量64.5毫克,100克罗尔斯顿锅巴的蛋白质含量6.69克,100克罗尔斯顿锅巴的脂肪含量1.26克,100克罗尔斯顿锅巴的维生素B2(核黄素)含量2.827毫克,100克罗尔斯顿锅巴的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量28.967毫克,100克罗尔斯顿锅巴的维生素B5(泛酸)含量0.317毫克,100克罗尔斯顿锅巴的糖分含量7.65克,100克罗尔斯顿锅巴的钠盐含量763毫克,100克罗尔斯顿锅巴的水分含量3.62克,100克罗尔斯顿锅巴的胆碱含量8.4毫克,100克罗尔斯顿锅巴的钙含量5毫克,100克罗尔斯顿锅巴的铁含量32.73毫克,100克罗尔斯顿锅巴的镁含量23毫克,100克罗尔斯顿锅巴的磷含量98毫克,100克罗尔斯顿锅巴的钾含量110毫克,100克罗尔斯顿锅巴的钠含量763毫克,100克罗尔斯顿锅巴的锌含量1.3毫克,100克罗尔斯顿锅巴的铜含量0.149毫克,100克罗尔斯顿锅巴的锰含量1.1毫克,100克罗尔斯顿锅巴的硒含量18000微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含铁
不利 / 评价:钠盐含量过高
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