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红薯泥

(hóng shǔ ní )
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红薯泥(营养成分/每100克)食物热量表>>
红薯泥的营养成分查询:100克红薯泥的热量含量101千卡,100克红薯泥的多不饱和脂肪酸含量0.084克,100克红薯泥的单不饱和脂肪酸含量0.008克,100克红薯泥的叶酸含量11微克,100克红薯泥的碳水化合物含量23.19克,100克红薯泥的胡萝卜素含量5219微克,100克红薯泥的维生素B1(硫胺素)含量0.027毫克,100克红薯泥的维生素K含量2微克,100克红薯泥的维生素E含量1.09毫克,100克红薯泥的膳食纤维含量1.7克,100克红薯泥的维生素A(视黄醇)含量435IU,100克红薯泥的维生素C含量5.2毫克,100克红薯泥的蛋白质含量1.98克,100克红薯泥的脂肪含量0.2克,100克红薯泥的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克,100克红薯泥的水分含量73.88克,100克红薯泥的糖分含量5.45克,100克红薯泥的钠盐含量75毫克,100克红薯泥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.955毫克,100克红薯泥的维生素B5(泛酸)含量0.512毫克,100克红薯泥的钙含量30毫克,100克红薯泥的铁含量1.33毫克,100克红薯泥的镁含量24毫克,100克红薯泥的磷含量52毫克,100克红薯泥的钾含量210毫克,100克红薯泥的钠含量75毫克,100克红薯泥的锌含量0.21毫克,100克红薯泥的铜含量0.278毫克,100克红薯泥的锰含量0.988毫克,100克红薯泥的硒含量800微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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