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墨西哥辣豆汤

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墨西哥辣豆汤的营养成分查询:100克墨西哥辣豆汤的热量含量112千卡,100克墨西哥辣豆汤的叶黄素含量107微克,100克墨西哥辣豆汤的多不饱和脂肪酸含量0.362克,100克墨西哥辣豆汤的单不饱和脂肪酸含量2.332克,100克墨西哥辣豆汤的叶酸含量23微克,100克墨西哥辣豆汤的碳水化合物含量11.91克,100克墨西哥辣豆汤的胡萝卜素含量180微克,100克墨西哥辣豆汤的玉米黄质含量43微克,100克墨西哥辣豆汤的维生素B1(硫胺素)含量0.048毫克,100克墨西哥辣豆汤的维生素K含量2微克,100克墨西哥辣豆汤的维生素E含量0.52毫克,100克墨西哥辣豆汤的维生素A(视黄醇)含量17IU,100克墨西哥辣豆汤的维生素C含量1.7毫克,100克墨西哥辣豆汤的番茄红素含量1.069毫克,100克墨西哥辣豆汤的膳食纤维含量4.4克,100克墨西哥辣豆汤的蛋白质含量5.71克,100克墨西哥辣豆汤的胆固醇含量17毫克,100克墨西哥辣豆汤的脂肪含量5.49克,100克墨西哥辣豆汤的维生素B2(核黄素)含量0.105毫克,100克墨西哥辣豆汤的胆碱含量20.2毫克,100克墨西哥辣豆汤的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.358毫克,100克墨西哥辣豆汤的维生素B5(泛酸)含量1.42毫克,100克墨西哥辣豆汤的钠盐含量522毫克,100克墨西哥辣豆汤的水分含量75.51克,100克墨西哥辣豆汤的糖分含量1.19克,100克墨西哥辣豆汤的钙含量47毫克,100克墨西哥辣豆汤的铁含量3.43毫克,100克墨西哥辣豆汤的镁含量45毫克,100克墨西哥辣豆汤的磷含量154毫克,100克墨西哥辣豆汤的钾含量365毫克,100克墨西哥辣豆汤的钠含量522毫克,100克墨西哥辣豆汤的锌含量2毫克,100克墨西哥辣豆汤的铜含量0.117毫克,100克墨西哥辣豆汤的锰含量0.134毫克,100克墨西哥辣豆汤的硒含量1300微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钾,富含铁

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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