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脱水土豆

(tuō shuǐ tǔ dòu )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
脱水土豆(营养成分/每100克)食物热量表>>
脱水土豆的营养成分查询:100克脱水土豆的热量含量62千卡,100克脱水土豆的叶黄素含量6微克,100克脱水土豆的叶酸含量6微克,100克脱水土豆的多不饱和脂肪酸含量0.085克,100克脱水土豆的单不饱和脂肪酸含量0.005克,100克脱水土豆的碳水化合物含量13.6克,100克脱水土豆的胡萝卜素含量1微克,100克脱水土豆的维生素B1(硫胺素)含量0.07毫克,100克脱水土豆的维生素K含量2微克,100克脱水土豆的维生素E含量0.05毫克,100克脱水土豆的膳食纤维含量2.4克,100克脱水土豆的维生素C含量5.1毫克,100克脱水土豆的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克,100克脱水土豆的脂肪含量0.2克,100克脱水土豆的蛋白质含量1.4克,100克脱水土豆的水分含量84.3克,100克脱水土豆的糖分含量0.59克,100克脱水土豆的钠盐含量5毫克,100克脱水土豆的胆碱含量9.2毫克,100克脱水土豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.92毫克,100克脱水土豆的维生素B5(泛酸)含量0.245毫克,100克脱水土豆的钙含量5毫克,100克脱水土豆的铁含量1.26毫克,100克脱水土豆的镁含量14毫克,100克脱水土豆的磷含量28毫克,100克脱水土豆的钾含量229毫克,100克脱水土豆的钠含量5毫克,100克脱水土豆的锌含量0.28毫克,100克脱水土豆的铜含量0.057毫克,100克脱水土豆的锰含量0.12毫克,100克脱水土豆的硒含量900微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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