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美式混合蔬菜罐头

(měi shì hún hé shū cài guàn tóu )
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美式混合蔬菜罐头的营养成分查询:100克美式混合蔬菜罐头的热量含量37千卡,100克美式混合蔬菜罐头的叶黄素含量493微克,100克美式混合蔬菜罐头的叶酸含量18微克,100克美式混合蔬菜罐头的多不饱和脂肪酸含量0.098克,100克美式混合蔬菜罐头的单不饱和脂肪酸含量0.022克,100克美式混合蔬菜罐头的碳水化合物含量7.31克,100克美式混合蔬菜罐头的胡萝卜素含量5670微克,100克美式混合蔬菜罐头的玉米黄质含量5微克,100克美式混合蔬菜罐头的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克美式混合蔬菜罐头的维生素K含量18微克,100克美式混合蔬菜罐头的维生素E含量0.29毫克,100克美式混合蔬菜罐头的维生素A(视黄醇)含量583IU,100克美式混合蔬菜罐头的维生素C含量3.8毫克,100克美式混合蔬菜罐头的膳食纤维含量3.1克,100克美式混合蔬菜罐头的蛋白质含量1.4克,100克美式混合蔬菜罐头的脂肪含量0.2克,100克美式混合蔬菜罐头的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克,100克美式混合蔬菜罐头的胆碱含量18.6毫克,100克美式混合蔬菜罐头的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.48毫克,100克美式混合蔬菜罐头的水分含量90.2克,100克美式混合蔬菜罐头的糖分含量2.41克,100克美式混合蔬菜罐头的钠盐含量26毫克,100克美式混合蔬菜罐头的钙含量21毫克,100克美式混合蔬菜罐头的铁含量0.65毫克,100克美式混合蔬菜罐头的镁含量15毫克,100克美式混合蔬菜罐头的磷含量37毫克,100克美式混合蔬菜罐头的钾含量138毫克,100克美式混合蔬菜罐头的钠含量26毫克,100克美式混合蔬菜罐头的锌含量0.51毫克,100克美式混合蔬菜罐头的铜含量0.104毫克,100克美式混合蔬菜罐头的硒含量300微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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