菜心

菜心的营养成分查询：100克菜心的热量含量19千卡，100克菜心的碳水化合物含量3.6克，100克菜心的维生素A(视黄醇)含量5微克，100克菜心的维生素C含量11.4毫克，100克菜心的维生素E含量0.86毫克，100克菜心的胡萝卜素含量30.00微克，100克菜心的膳食纤维含量0.0008克，100克菜心的脂肪含量0.09克，100克菜心的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克菜心的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克菜心的蛋白质含量2.029999克，100克菜心的纤维素含量0.50克，100克菜心的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.60毫克，100克菜心的钠盐含量246毫克，100克菜心的糖分含量0.00284克，100克菜心的镁含量14毫克，100克菜心的钙含量12毫克，100克菜心的铁含量0.65毫克，100克菜心的锌含量0.47毫克，100克菜心的铜含量0.122毫克，100克菜心的锰含量0.14毫克，100克菜心的钾含量101毫克，100克菜心的磷含量28毫克，100克菜心的钠含量246毫克，100克菜心的硒含量1.27微克