菜心

会影响营养素的吸收

降级维生素C的吸收

降低维生素C的吸收

会降低油菜的营养价值

可清热解毒

可增强免疫力

可增强机体免疫力

可预防癌症、润肠通便

可养肝美肤

促进胶原蛋白的吸收

强化肝脏美化肌肤

清肺止咳

防止便秘

预防大肠癌和胃癌

可健脾补虚、清热消炎