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乌鱼子

(wū yú zǐ)
乌鱼子

乌鱼子功效:养血通经催乳补脾益肾滋阴调经止带

乌鱼子禁忌:脾胃虚寒的人应少吃高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食,患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食,乌贼鱼肉属动风发物,故有病之人酌情忌食。

乌鱼子适宜:一般人群均可食用。

简介乌鱼子分头、胴体两部分头部前端有五对腕,其中四对较短,每个腕上长有四行吸盘,另一对腕很长,吸盘仅在顶端;胴体部份稍扁,呈卵圆形,灰白色,肉鳍较窄,位于胴体两侧全缘,在末端分离,背肉中央一块背骨。雄的乌贼背宽有花点,雌的肉鳍发黑,以雄的为佳。乌贼肉脆嫩,味鲜美。
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
乌鱼子营养价值_乌鱼子功效与作用_制作工艺_食用方法_选购

乌鱼子营养价值

橙黄的乌鱼子风味独特,吃后齿颊留香,不但国人喜欢,日本人也视之为珍品。乌鱼子含有丰富蛋白质及脂质,而蛋白质所含之各种必需氨基酸都很好,脂质含多量高度不饱和脂肪酸如EPA与DHA。乌鱼子含高量的蜡酯是造成乌鱼子吃起来有特殊嚼感的主因。

乌鱼子功效与作用

有养血,通经,催乳,补脾,益肾,滋阴,调经,止带功效。......查看剩余内容▼▼

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乌鱼子加工过程

乌鱼子加工过程

乌鱼,学名叫做鲻鱼,也就是我们常吃的「乌头」。香港吃到的乌头大部份是淡水鱼塘内饲养,少部份是从海中捕获的野生乌头,但台湾的乌鱼则多是从海中捕获,台湾东港生产的乌鱼子是台湾的名产之一。

乌鱼子的加工过程为:选购成熟母鱼→剖取卵巢→水洗→挤血→盐渍→脱盐→整形→干燥→成品。

具体制程如下:

乌鱼子选购成熟母鱼

母鱼的来源分台湾沿近海捕获、进口与池塘养成。成熟母鱼腹腔因卵巢发育而饱满,以手指在肛门附近触摸具有颗粒感者为成熟母鱼。母鱼的选择应以成熟度良好者为佳,但避免过熟有水卵之母鱼。

乌鱼子剖取卵巢

将鱼背向下,鱼头向工作者身边尾向外,左手拉起腹鳍,在其下方以取卵刀刃斜入,横切3~5公分缺口。取卵巢时,刀刃向上,将刀尖小心插入缺口下端腹内,避免刺破卵膜,向肛门方向,徐徐剖开腹肉到肛门处。接著以右手插入乌鱼体腔内,左手拉开腹肉,以右手轻轻将卵巢托出。将卵巢平放在处理台上,以手指将卵巢前端之卵粒压入卵膜内,然後以棉线绑住卵巢出口之卵膜。......查看剩余内容▼▼

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乌鱼子炒饭的做法

乌鱼子的做法

材料:处理好已熟的乌鱼子1/2片(切成小丁),煮好凉后的饭4杯(多寡可调整),蛋3颗,生菜数片(切小片),小洋葱1/2个,切粒青蒜1/3杯,盐,胡椒。

做法:1.蛋加入少许盐打散成蛋液备用。

2.油热后倒入蛋液,待蛋液开始凝结,以锅铲或筷子将蛋不停地搅散成小块状,熟后即可盛出备用。......查看剩余内容▼▼

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蒜苗乌鱼子的做法

蒜苗乌鱼子的做法

材料:乌鱼子1包,青蒜1根,高粱酒。

做法:

1.将乌鱼子表面涂上高粱酒或其他高酒精成分的酒,数分钟后即可取下棉绳,撕下薄膜。

2.将乌鱼子放入预热好的400益的烤箱内,烤3~5 min,待表面略微变色后,即可取出,凉后切片。或将平底锅放油,油热后,放入乌鱼子,略煎数秒,表面呈酥炸效果的金黄色时即可起锅,沥干表面油分,稍凉后切成薄片。

3.青蒜洗净,斜切片。一片乌鱼子、一片青蒜摆盘后即可食用。......查看剩余内容▼▼

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乌鱼子(营养成分/每100克)食物热量表>>

评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

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