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素鸡

(sù jī)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
素鸡(营养成分/每100克)食物热量表>>
素鸡的营养成分查询:100克素鸡的热量含量194千卡,100克素鸡的碳水化合物含量4.2克,100克素鸡的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克素鸡的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克素鸡的膳食纤维含量0.0009克,100克素鸡的维生素A(视黄醇)含量10微克,100克素鸡的胡萝卜素含量60微克,100克素鸡的维生素E含量17.8毫克,100克素鸡的脂肪含量12.5克,100克素鸡的蛋白质含量16.5克,100克素鸡的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克,100克素鸡的钠盐含量373.8毫克,100克素鸡的铜含量0.27毫克,100克素鸡的硒含量7微克,100克素鸡的铁含量5.3毫克,100克素鸡的锌含量1.74毫克,100克素鸡的锰含量1.12毫克,100克素鸡的钾含量42毫克,100克素鸡的钠含量373.8毫克,100克素鸡的钙含量319毫克,100克素鸡的磷含量180毫克,100克素鸡的镁含量61毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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