菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 米面豆乳/其它 > 薄片刨花麦麸营养成分

薄片刨花麦麸

(báo piàn páo huā mài fū )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
薄片刨花麦麸(营养成分/每100克)食物热量表>>
薄片刨花麦麸的营养成分查询:100克薄片刨花麦麸的热量含量320千卡,100克薄片刨花麦麸的维生素D含量3微克,100克薄片刨花麦麸的多不饱和脂肪酸含量1.025克,100克薄片刨花麦麸的单不饱和脂肪酸含量0.295克,100克薄片刨花麦麸的叶酸含量333微克,100克薄片刨花麦麸的碳水化合物含量80.4克,100克薄片刨花麦麸的维生素B12(钴胺素)含量5微克,100克薄片刨花麦麸的维生素B1(硫胺素)含量1.25毫克,100克薄片刨花麦麸的维生素B6(吡哆醇)含量0.002毫克,100克薄片刨花麦麸的维生素K含量1微克,100克薄片刨花麦麸的维生素E含量0.85毫克,100克薄片刨花麦麸的膳食纤维含量17.6克,100克薄片刨花麦麸的膳食叶酸含量314微克,100克薄片刨花麦麸的维生素A(视黄醇)含量751微克,100克薄片刨花麦麸的蛋白质含量9.4克,100克薄片刨花麦麸的脂肪含量2.2克,100克薄片刨花麦麸的维生素B2(核黄素)含量1.42毫克,100克薄片刨花麦麸的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量16.67毫克,100克薄片刨花麦麸的维生素B5(泛酸)含量0.868毫克,100克薄片刨花麦麸的糖分含量18.9克,100克薄片刨花麦麸的钠盐含量732毫克,100克薄片刨花麦麸的水分含量3.7克,100克薄片刨花麦麸的胆碱含量27.6毫克,100克薄片刨花麦麸的钙含量56毫克,100克薄片刨花麦麸的铁含量27毫克,100克薄片刨花麦麸的镁含量214毫克,100克薄片刨花麦麸的磷含量508毫克,100克薄片刨花麦麸的钾含量616毫克,100克薄片刨花麦麸的钠含量732毫克,100克薄片刨花麦麸的锌含量5毫克,100克薄片刨花麦麸的铜含量0.642毫克,100克薄片刨花麦麸的锰含量3.568毫克,100克薄片刨花麦麸的硒含量10500微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有