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加仑子干
(jiā lún zǐ gàn )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
加仑子干
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
283
千卡
多不饱和脂肪酸
0.18
克
单不饱和脂肪酸
0.047
克
叶酸
10
微克
碳水化合物
74.08
克
胡萝卜素
43
微克
...
...
摄入283千卡热量相当于做以下运动:
走路
74分钟
跑步
35分钟
讲话
189分钟
开车
142分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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