素三文治抹酱
(sù sān wén zhì mò jiàng )
素三文治抹酱的营养成分查询:100克素三文治抹酱的热量含量149千卡,100克素三文治抹酱的多不饱和脂肪酸含量4.666克,100克素三文治抹酱的单不饱和脂肪酸含量2.188克,100克素三文治抹酱的叶酸含量103微克,100克素三文治抹酱的碳水化合物含量9克,100克素三文治抹酱的胡萝卜素含量6微克,100克素三文治抹酱的维生素B12(钴胺素)含量3微克,100克素三文治抹酱的维生素B1(硫胺素)含量0.6毫克,100克素三文治抹酱的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克素三文治抹酱的维生素E含量1.73毫克,100克素三文治抹酱的膳食纤维含量3.3克,100克素三文治抹酱的蛋白质含量8克,100克素三文治抹酱的脂肪含量9克,100克素三文治抹酱的维生素B2(核黄素)含量0.7毫克,100克素三文治抹酱的水分含量70克,100克素三文治抹酱的胆碱含量46.5毫克,100克素三文治抹酱的糖分含量4.58克,100克素三文治抹酱的钠盐含量630毫克,100克素三文治抹酱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量13毫克,100克素三文治抹酱的维生素B5(泛酸)含量0.376毫克,100克素三文治抹酱的钙含量44毫克,100克素三文治抹酱的铁含量1.5毫克,100克素三文治抹酱的镁含量127毫克,100克素三文治抹酱的磷含量220毫克,100克素三文治抹酱的钾含量340毫克,100克素三文治抹酱的钠含量630毫克,100克素三文治抹酱的锌含量1.3毫克,100克素三文治抹酱的铜含量0.649毫克,100克素三文治抹酱的锰含量0.765毫克,100克素三文治抹酱的硒含量500微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾
不利 / 评价:钠盐含量过高
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