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番茄蔬菜汁

(fān qié shū cài zhī )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
番茄蔬菜汁(营养成分/每100克)食物热量表>>
番茄蔬菜汁的营养成分查询:100克番茄蔬菜汁的热量含量22千卡,100克番茄蔬菜汁的叶黄素含量80微克,100克番茄蔬菜汁的叶酸含量21微克,100克番茄蔬菜汁的多不饱和脂肪酸含量0.042克,100克番茄蔬菜汁的单不饱和脂肪酸含量0.016克,100克番茄蔬菜汁的碳水化合物含量4.59克,100克番茄蔬菜汁的胡萝卜素含量830微克,100克番茄蔬菜汁的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克番茄蔬菜汁的维生素K含量5微克,100克番茄蔬菜汁的维生素E含量0.32毫克,100克番茄蔬菜汁的维生素A(视黄醇)含量78IU,100克番茄蔬菜汁的维生素C含量27.7毫克,100克番茄蔬菜汁的膳食纤维含量0.8克,100克番茄蔬菜汁的番茄红素含量9.66毫克,100克番茄蔬菜汁的脂肪含量0.1克,100克番茄蔬菜汁的蛋白质含量0.6克,100克番茄蔬菜汁的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克番茄蔬菜汁的胆碱含量7.2毫克,100克番茄蔬菜汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.73毫克,100克番茄蔬菜汁的水分含量93.5克,100克番茄蔬菜汁的糖分含量3.8克,100克番茄蔬菜汁的钠盐含量70毫克,100克番茄蔬菜汁的钙含量11毫克,100克番茄蔬菜汁的铁含量0.42毫克,100克番茄蔬菜汁的镁含量11毫克,100克番茄蔬菜汁的磷含量17毫克,100克番茄蔬菜汁的钾含量193毫克,100克番茄蔬菜汁的钠含量70毫克,100克番茄蔬菜汁的锌含量0.2毫克,100克番茄蔬菜汁的铜含量0.2毫克,100克番茄蔬菜汁的硒含量500微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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