菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 肉禽类/鸡 > 鸡肝营养成分

鸡肝

(jī gān)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
鸡肝(营养成分/每100克)食物热量表>>
鸡肝的营养成分查询:100克鸡肝的热量含量121千卡,100克鸡肝的碳水化合物含量2.8克,100克鸡肝的维生素B1(硫胺素)含量0.33毫克,100克鸡肝的维生素A(视黄醇)含量10414微克,100克鸡肝的维生素E含量1.88毫克,100克鸡肝的维生素B2(核黄素)含量1.1毫克,100克鸡肝的蛋白质含量16.6克,100克鸡肝的脂肪含量4.8克,100克鸡肝的胆固醇含量356毫克,100克鸡肝的钠盐含量92毫克,100克鸡肝的叶酸含量1172.2微克,100克鸡肝的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量11.9毫克,100克鸡肝的钙含量7毫克,100克鸡肝的磷含量263毫克,100克鸡肝的钾含量222毫克,100克鸡肝的钠含量92毫克,100克鸡肝的碘含量1.3微克,100克鸡肝的镁含量16毫克,100克鸡肝的铁含量12毫克,100克鸡肝的锌含量2.4毫克,100克鸡肝的硒含量39微克,100克鸡肝的铜含量0.32毫克,100克鸡肝的锰含量0.24毫克,100克鸡肝的嘌呤含量293毫克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

鸡肝的做法鸡肝的做法大全>>
鸡肝相关文章鸡肝的更多文章>>
同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有