做法一:金针炒鸡肝
材料:新鲜金针6两、鸡肝2副。
调味料:油1大匙、盐1小匙。
做法:先将金针洗净,去掉头和粗梗部分;鸡肝切大片状,用沸水氽烫去血水,再用清水洗净备用。炒锅在火上加热,锅热入油,先炒金针,再加入鸡肝炒3分钟,最后加盐炒拌匀即可。
做法二:尖椒炒鸡肝
鸡肝切片,葱姜蒜切丝,加料酒,生抽和野山椒数颗拌匀,撒上适量的盐和味精,腌5分钟。尖椒一个切丝。起油锅,大火至油大热,下鸡肝,尖椒一起炒,鸡肝完全变色后装盘。鸡肝如和苦瓜炒在一起,苦瓜用水焯一下,鸡肝快熟的时候加进去。
做法三:酱鸡肝
1、买鲜鸡肝1500克,鸡心1000克,用冷水浸泡2-3小时,并在中间换两次水,以溶解肝中可溶的有毒物质,您要知道,做动物肝脏菜肴之前,最好都用冷水将其浸泡,因为动物肝脏虽营养价格高,但其中贮存的有毒物质也不少,经水浸泡,可以除去一部分可溶于水的有毒物。
2、将鸡肝等捞出,再冲两遍,然后移入砂锅中,加25-30克醋旺火烧开。(相当于半小勺)
3、转小火,加大料,香叶,葱,姜,糖,黄酱及少量酱油调色,微火炖一小时。
4、加大标瓣若干粒,继续加热10-15分钟,停火,调盐,锅内存放自然冷却后装入小饭盒放入冰箱随吃随取。
鸡肝的营养成分列表(每100克中含)水分(克)74.4,能量(千卡) 121,能量(千焦)506,蛋
鸡肝所含的维生素a非常多,维a属于脂溶性维生素,每日摄入的多余的部分会在脂肪中蓄
怀孕期间孕妇适量吃些猪肝可补铁,那鸡肝是否也能吃呢? 鸡肝营养丰富,含有蛋白质、钙
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血
看颜色,健康的熟鸡肝有淡红色、土黄色、灰色,都属于正常黑色要么不是新鲜的,或者是酱淹的鲜红色是加了色
常食用动物肝还能补充维生素b2,这对补充机体重要的辅酶,维生素b2,是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组
[宜食]适宜肝虚目暗,夜盲症,小儿疳眼(角膜软化症),佝偻病,妇女产后贫血,以及肺结核之人食用也适宜
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一
鸡肝富含维生素a,而维生素能够维持机体的正常生长和生殖机能的功效,并且有眼睛,维持正常视力,预防眼睛
介绍鸡肝的营养价值鸡肝营养价值鸡肝含有大多数肉类都没有的维生素c和微量元素硒,能够提高人体的免疫能力
鸡肝是生活中很常见的一种动物内脏,购买方便且上文中介绍的烹饪方法也很简单,希望今天小编给大家推荐的这
由于胚胎的神经管分化多发生在受精后2~4周,为预防新生儿神经管畸形的发生,孕早期妇女除多摄入叶酸含量
起因是在20世纪80年代,国外临床上多次发现畸胎或畸型儿病因不明,包括唇裂腭裂耳眼部及泌尿道缺陷,极
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