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瑞士格鲁耶尔奶酪

(ruì shì gé lǔ yē ěr nǎi lào )
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瑞士格鲁耶尔奶酪(营养成分/每100克)食物热量表>>
瑞士格鲁耶尔奶酪的营养成分查询:100克瑞士格鲁耶尔奶酪的热量含量413千卡,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的维生素D含量1微克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的多不饱和脂肪酸含量1.733克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的单不饱和脂肪酸含量10.043克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的叶酸含量10微克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的胡萝卜素含量33微克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的碳水化合物含量0.36克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的维生素K含量3微克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的维生素A(视黄醇)含量268微克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的维生素E含量0.28毫克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的蛋白质含量29.81克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的胆固醇含量110毫克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的脂肪含量32.34克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.279毫克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的胆碱含量15.4毫克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.106毫克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.562毫克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的钠盐含量336毫克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的水分含量33.19克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的糖分含量0.36克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的钙含量1011毫克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的铁含量0.17毫克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的镁含量36毫克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的磷含量605毫克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的钾含量81毫克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的钠含量336毫克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的锌含量3.9毫克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的铜含量0.032毫克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的锰含量0.017毫克,100克瑞士格鲁耶尔奶酪的硒含量14500微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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