咸蛋黄

• 热量274 千卡
• 叶黄素1185 微克
• 维生素D6 微克
• 多不饱和脂肪酸3.15 克
• 单不饱和脂肪酸8.849 克
• 叶酸107 微克
• ......

• 摄入274千卡热量相当于做以下运动：
• 走路72分钟
• 跑步34分钟
• 讲话183分钟
• 开车137分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质