煎蛋

• 热量190 千卡
• 碳水化合物1.4 克
• 膳食纤维0.002 克
• 脂肪15 克
• 胆固醇420 毫克
• 蛋白质14 克
• ......

• 摄入190千卡热量相当于做以下运动：
• 走路50分钟
• 跑步24分钟
• 讲话127分钟
• 开车95分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质