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椰奶

(yē nǎi )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

椰奶(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量187 千卡
碳水化合物2.5 克
蛋白质2.5 克
脂肪17.5 克
......

摄入187千卡热量相当于做以下运动：
走路49分钟
跑步23分钟
讲话125分钟
开车94分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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