罗马诺奶酪的营养成分查询：100克罗马诺奶酪的热量含量387千卡，100克罗马诺奶酪的维生素D含量1微克，100克罗马诺奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.593克，100克罗马诺奶酪的单不饱和脂肪酸含量7.838克，100克罗马诺奶酪的叶酸含量7微克，100克罗马诺奶酪的胡萝卜素含量69微克，100克罗马诺奶酪的碳水化合物含量3.63克，100克罗马诺奶酪的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克罗马诺奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.037毫克，100克罗马诺奶酪的维生素K含量2微克，100克罗马诺奶酪的维生素A(视黄醇)含量90微克，100克罗马诺奶酪的维生素E含量0.23毫克，100克罗马诺奶酪的蛋白质含量31.8克，100克罗马诺奶酪的胆固醇含量104毫克，100克罗马诺奶酪的脂肪含量26.94克，100克罗马诺奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.37毫克，100克罗马诺奶酪的胆碱含量15.4毫克，100克罗马诺奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.077毫克，100克罗马诺奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.424毫克，100克罗马诺奶酪的钠盐含量1200毫克，100克罗马诺奶酪的水分含量30.91克，100克罗马诺奶酪的糖分含量0.73克，100克罗马诺奶酪的钙含量1064毫克，100克罗马诺奶酪的铁含量0.77毫克，100克罗马诺奶酪的镁含量41毫克，100克罗马诺奶酪的磷含量760毫克，100克罗马诺奶酪的钾含量86毫克，100克罗马诺奶酪的钠含量1200毫克，100克罗马诺奶酪的锌含量2.58毫克，100克罗马诺奶酪的铜含量0.03毫克，100克罗马诺奶酪的锰含量0.02毫克，100克罗马诺奶酪的硒含量14500微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
