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罐头豆

(guàn tóu dòu )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
罐头豆(营养成分/每100克)食物热量表>>
罐头豆的营养成分查询:100克罐头豆的热量含量23千卡,100克罐头豆的多不饱和脂肪酸含量0.304克,100克罐头豆的单不饱和脂肪酸含量0.063克,100克罐头豆的叶酸含量23微克,100克罐头豆的碳水化合物含量4.89克,100克罐头豆的胡萝卜素含量83微克,100克罐头豆的维生素B1(硫胺素)含量0.018毫克,100克罐头豆的维生素K含量25微克,100克罐头豆的维生素E含量0.88毫克,100克罐头豆的膳食纤维含量3.2克,100克罐头豆的维生素A(视黄醇)含量7IU,100克罐头豆的维生素C含量4.3毫克,100克罐头豆的蛋白质含量2.36克,100克罐头豆的脂肪含量0.86克,100克罐头豆的维生素B2(核黄素)含量0.139毫克,100克罐头豆的水分含量83.85克,100克罐头豆的胆碱含量6.5毫克,100克罐头豆的糖分含量0.41克,100克罐头豆的钠盐含量2964毫克,100克罐头豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.652毫克,100克罐头豆的维生素B5(泛酸)含量0.027毫克,100克罐头豆的钙含量40毫克,100克罐头豆的铁含量1.67毫克,100克罐头豆的镁含量33毫克,100克罐头豆的磷含量10毫克,100克罐头豆的钾含量40毫克,100克罐头豆的钠含量2964毫克,100克罐头豆的锌含量0.32毫克,100克罐头豆的铜含量0.374毫克,100克罐头豆的锰含量0.078毫克,100克罐头豆的硒含量1200微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

罐头豆的做法罐头豆的做法大全>>
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