胡萝卜牛肉泥
(hú luó bo niú ròu ní )
胡萝卜牛肉泥的营养成分查询:100克胡萝卜牛肉泥的热量含量59千卡,100克胡萝卜牛肉泥的叶黄素含量139微克,100克胡萝卜牛肉泥的多不饱和脂肪酸含量0.13克,100克胡萝卜牛肉泥的单不饱和脂肪酸含量1.06克,100克胡萝卜牛肉泥的叶酸含量17微克,100克胡萝卜牛肉泥的碳水化合物含量5.7克,100克胡萝卜牛肉泥的胡萝卜素含量6813微克,100克胡萝卜牛肉泥的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克胡萝卜牛肉泥的维生素K含量7微克,100克胡萝卜牛肉泥的维生素E含量0.65毫克,100克胡萝卜牛肉泥的维生素A(视黄醇)含量723IU,100克胡萝卜牛肉泥的维生素C含量0.8毫克,100克胡萝卜牛肉泥的番茄红素含量0.001毫克,100克胡萝卜牛肉泥的膳食纤维含量2.6克,100克胡萝卜牛肉泥的蛋白质含量3.4克,100克胡萝卜牛肉泥的胆固醇含量8毫克,100克胡萝卜牛肉泥的脂肪含量2.5克,100克胡萝卜牛肉泥的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克胡萝卜牛肉泥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.93毫克,100克胡萝卜牛肉泥的钠盐含量69毫克,100克胡萝卜牛肉泥的水分含量87.3克,100克胡萝卜牛肉泥的糖分含量2.04克,100克胡萝卜牛肉泥的胆碱含量15.9毫克,100克胡萝卜牛肉泥的钙含量22毫克,100克胡萝卜牛肉泥的铁含量0.5毫克,100克胡萝卜牛肉泥的镁含量13毫克,100克胡萝卜牛肉泥的磷含量45毫克,100克胡萝卜牛肉泥的钾含量226毫克,100克胡萝卜牛肉泥的钠含量69毫克,100克胡萝卜牛肉泥的锌含量0.8毫克,100克胡萝卜牛肉泥的铜含量0.054毫克,100克胡萝卜牛肉泥的锰含量0.14毫克,100克胡萝卜牛肉泥的硒含量2800微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价:
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