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鸡条

(jī tiáo )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
鸡条(营养成分/每100克)食物热量表>>
鸡条的营养成分查询:100克鸡条的热量含量135千卡,100克鸡条的多不饱和脂肪酸含量1.089克,100克鸡条的单不饱和脂肪酸含量2.333克,100克鸡条的叶酸含量4微克,100克鸡条的碳水化合物含量2.23克,100克鸡条的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克鸡条的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克,100克鸡条的维生素E含量0.22毫克,100克鸡条的胆固醇含量88毫克,100克鸡条的维生素A(视黄醇)含量5微克,100克鸡条的蛋白质含量18.56克,100克鸡条的脂肪含量5.73克,100克鸡条的维生素B2(核黄素)含量0.213毫克,100克鸡条的水分含量70.6克,100克鸡条的胆碱含量67.8毫克,100克鸡条的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.779毫克,100克鸡条的维生素B5(泛酸)含量0.726毫克,100克鸡条的钠盐含量799毫克,100克鸡条的钙含量13毫克,100克鸡条的铁含量0.99毫克,100克鸡条的镁含量22毫克,100克鸡条的磷含量277毫克,100克鸡条的钾含量284毫克,100克鸡条的钠含量799毫克,100克鸡条的锌含量1.37毫克,100克鸡条的铜含量0.03毫克,100克鸡条的锰含量0.066毫克,100克鸡条的硒含量16700微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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