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海鲜酱汁

(hǎi xiān jiàng zhī )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
海鲜酱汁(营养成分/每100克)食物热量表>>
海鲜酱汁的营养成分查询:100克海鲜酱汁的热量含量220千卡,100克海鲜酱汁的叶黄素含量45微克,100克海鲜酱汁的叶酸含量23微克,100克海鲜酱汁的多不饱和脂肪酸含量1.698克,100克海鲜酱汁的单不饱和脂肪酸含量0.963克,100克海鲜酱汁的碳水化合物含量44.08克,100克海鲜酱汁的胡萝卜素含量4微克,100克海鲜酱汁的维生素B1(硫胺素)含量0.004毫克,100克海鲜酱汁的维生素K含量1微克,100克海鲜酱汁的维生素E含量0.28毫克,100克海鲜酱汁的维生素C含量0.4毫克,100克海鲜酱汁的膳食纤维含量2.8克,100克海鲜酱汁的蛋白质含量3.31克,100克海鲜酱汁的胆固醇含量3毫克,100克海鲜酱汁的脂肪含量3.39克,100克海鲜酱汁的维生素B2(核黄素)含量0.217毫克,100克海鲜酱汁的胆碱含量8毫克,100克海鲜酱汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.17毫克,100克海鲜酱汁的维生素B5(泛酸)含量0.068毫克,100克海鲜酱汁的钠盐含量1615毫克,100克海鲜酱汁的水分含量44.23克,100克海鲜酱汁的糖分含量27.26克,100克海鲜酱汁的钙含量32毫克,100克海鲜酱汁的铁含量1.01毫克,100克海鲜酱汁的镁含量24毫克,100克海鲜酱汁的磷含量38毫克,100克海鲜酱汁的钾含量119毫克,100克海鲜酱汁的钠含量1615毫克,100克海鲜酱汁的锌含量0.32毫克,100克海鲜酱汁的铜含量0.128毫克,100克海鲜酱汁的锰含量0.254毫克,100克海鲜酱汁的硒含量1800微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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