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海鲜酱汁
(hǎi xiān jiàng zhī )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
海鲜酱汁
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
220
千卡
叶黄素
45
微克
叶酸
23
微克
多不饱和脂肪酸
1.698
克
单不饱和脂肪酸
0.963
克
碳水化合物
44.08
克
...
...
摄入220千卡热量相当于做以下运动:
走路
58分钟
跑步
28分钟
讲话
147分钟
开车
110分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
查看全部营养成分
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