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土豆薄片

(tǔ dòu báo piàn )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
土豆薄片(营养成分/每100克)食物热量表>>
土豆薄片的营养成分查询:100克土豆薄片的热量含量358千卡,100克土豆薄片的多不饱和脂肪酸含量1.985克,100克土豆薄片的单不饱和脂肪酸含量0.1克,100克土豆薄片的叶酸含量32微克,100克土豆薄片的碳水化合物含量73.93克,100克土豆薄片的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克土豆薄片的膳食纤维含量8.6克,100克土豆薄片的维生素C含量16.5毫克,100克土豆薄片的脂肪含量4.59克,100克土豆薄片的维生素B2(核黄素)含量0.123毫克,100克土豆薄片的蛋白质含量7.77克,100克土豆薄片的胆固醇含量5毫克,100克土豆薄片的钠盐含量1578毫克,100克土豆薄片的水分含量6.22克,100克土豆薄片的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.533毫克,100克土豆薄片的维生素B5(泛酸)含量1.4毫克,100克土豆薄片的钙含量62毫克,100克土豆薄片的铁含量2.01毫克,100克土豆薄片的镁含量59毫克,100克土豆薄片的磷含量197毫克,100克土豆薄片的钾含量905毫克,100克土豆薄片的钠含量1578毫克,100克土豆薄片的锌含量0.92毫克,100克土豆薄片的铜含量0.26毫克,100克土豆薄片的锰含量0.622毫克,100克土豆薄片的硒含量7900微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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