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冷冻褐色土豆碎

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冷冻褐色土豆碎的营养成分查询:100克冷冻褐色土豆碎的热量含量135千卡,100克冷冻褐色土豆碎的多不饱和脂肪酸含量1.374克,100克冷冻褐色土豆碎的单不饱和脂肪酸含量2.386克,100克冷冻褐色土豆碎的叶酸含量12微克,100克冷冻褐色土豆碎的碳水化合物含量18.28克,100克冷冻褐色土豆碎的维生素B1(硫胺素)含量0.053毫克,100克冷冻褐色土豆碎的膳食纤维含量2.9克,100克冷冻褐色土豆碎的维生素A(视黄醇)含量18微克,100克冷冻褐色土豆碎的维生素C含量5.7毫克,100克冷冻褐色土豆碎的脂肪含量6.66克,100克冷冻褐色土豆碎的维生素B2(核黄素)含量0.025毫克,100克冷冻褐色土豆碎的蛋白质含量1.87克,100克冷冻褐色土豆碎的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.133毫克,100克冷冻褐色土豆碎的维生素B5(泛酸)含量0.309毫克,100克冷冻褐色土豆碎的水分含量72.51克,100克冷冻褐色土豆碎的钠盐含量77毫克,100克冷冻褐色土豆碎的钙含量25毫克,100克冷冻褐色土豆碎的铁含量0.75毫克,100克冷冻褐色土豆碎的镁含量11毫克,100克冷冻褐色土豆碎的磷含量29毫克,100克冷冻褐色土豆碎的钾含量248毫克,100克冷冻褐色土豆碎的钠含量77毫克,100克冷冻褐色土豆碎的锌含量0.25毫克,100克冷冻褐色土豆碎的铜含量0.077毫克,100克冷冻褐色土豆碎的锰含量0.185毫克,100克冷冻褐色土豆碎的硒含量300微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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