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红薯蜜饯

(hóng shǔ mì jiàn )
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红薯蜜饯(营养成分/每100克)食物热量表>>
红薯蜜饯的营养成分查询:100克红薯蜜饯的热量含量144千卡,100克红薯蜜饯的多不饱和脂肪酸含量0.147克,100克红薯蜜饯的单不饱和脂肪酸含量0.627克,100克红薯蜜饯的叶酸含量11微克,100克红薯蜜饯的碳水化合物含量27.86克,100克红薯蜜饯的维生素B1(硫胺素)含量0.018毫克,100克红薯蜜饯的膳食纤维含量2.4克,100克红薯蜜饯的维生素C含量6.7毫克,100克红薯蜜饯的脂肪含量3.25克,100克红薯蜜饯的维生素B2(核黄素)含量0.042毫克,100克红薯蜜饯的蛋白质含量0.87克,100克红薯蜜饯的胆固醇含量8毫克,100克红薯蜜饯的钠盐含量70毫克,100克红薯蜜饯的水分含量66.94克,100克红薯蜜饯的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.394毫克,100克红薯蜜饯的维生素B5(泛酸)含量0.271毫克,100克红薯蜜饯的钙含量26毫克,100克红薯蜜饯的铁含量1.13毫克,100克红薯蜜饯的镁含量11毫克,100克红薯蜜饯的磷含量26毫克,100克红薯蜜饯的钾含量189毫克,100克红薯蜜饯的钠含量70毫克,100克红薯蜜饯的锌含量0.15毫克,100克红薯蜜饯的铜含量0.102毫克,100克红薯蜜饯的锰含量0.427毫克,100克红薯蜜饯的硒含量800微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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