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煮冷冻白色甜玉米棒

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煮冷冻白色甜玉米棒的营养成分查询:100克煮冷冻白色甜玉米棒的热量含量94千卡,100克煮冷冻白色甜玉米棒的叶黄素含量58微克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的叶酸含量31微克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的多不饱和脂肪酸含量0.348克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的单不饱和脂肪酸含量0.216克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的胡萝卜素含量2微克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的玉米黄质含量1微克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的碳水化合物含量22.33克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的维生素B1(硫胺素)含量0.174毫克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的膳食纤维含量2.8克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的维生素C含量4.8毫克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的脂肪含量0.74克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的维生素B2(核黄素)含量0.069毫克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的蛋白质含量3.11克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的水分含量73.2克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的钠盐含量240毫克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.517毫克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的维生素B5(泛酸)含量0.25毫克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的钙含量3毫克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的铁含量0.61毫克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的镁含量29毫克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的磷含量75毫克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的钾含量251毫克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的钠含量240毫克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的锌含量0.63毫克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的铜含量0.046毫克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的锰含量0.142毫克,100克煮冷冻白色甜玉米棒的硒含量700微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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