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南瓜派

(nán guā pài )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
南瓜派(营养成分/每100克)食物热量表>>
南瓜派的营养成分查询:100克南瓜派的热量含量243千卡,100克南瓜派的叶黄素含量20微克,100克南瓜派的多不饱和脂肪酸含量1.77克,100克南瓜派的单不饱和脂肪酸含量4.6克,100克南瓜派的叶酸含量26微克,100克南瓜派的碳水化合物含量34.83克,100克南瓜派的胡萝卜素含量1023微克,100克南瓜派的玉米黄质含量3微克,100克南瓜派的维生素B1(硫胺素)含量0.177毫克,100克南瓜派的维生素K含量13微克,100克南瓜派的维生素E含量0.76毫克,100克南瓜派的维生素A(视黄醇)含量334微克,100克南瓜派的膳食叶酸含量16微克,100克南瓜派的膳食纤维含量1.8克,100克南瓜派的蛋白质含量3.9克,100克南瓜派的胆固醇含量26毫克,100克南瓜派的脂肪含量9.75克,100克南瓜派的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.107毫克,100克南瓜派的钠盐含量338毫克,100克南瓜派的水分含量50.39克,100克南瓜派的糖分含量18.88克,100克南瓜派的胆碱含量0.038毫克,100克南瓜派的钙含量64毫克,100克南瓜派的铁含量0.9毫克,100克南瓜派的镁含量14毫克,100克南瓜派的磷含量81毫克,100克南瓜派的钾含量167毫克,100克南瓜派的钠含量338毫克,100克南瓜派的锌含量0.39毫克,100克南瓜派的铜含量0.148毫克,100克南瓜派的锰含量0.227毫克,100克南瓜派的硒含量5400微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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