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菠菜鸡蛋面条

(bō cài jī dàn miàn tiáo )
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菠菜鸡蛋面条的营养成分查询:100克菠菜鸡蛋面条的热量含量132千卡,100克菠菜鸡蛋面条的叶黄素含量2232微克,100克菠菜鸡蛋面条的多不饱和脂肪酸含量0.349克,100克菠菜鸡蛋面条的单不饱和脂肪酸含量0.493克,100克菠菜鸡蛋面条的叶酸含量64微克,100克菠菜鸡蛋面条的碳水化合物含量24.25克,100克菠菜鸡蛋面条的胡萝卜素含量51微克,100克菠菜鸡蛋面条的维生素B1(硫胺素)含量0.245毫克,100克菠菜鸡蛋面条的维生素K含量101微克,100克菠菜鸡蛋面条的维生素E含量0.55毫克,100克菠菜鸡蛋面条的维生素A(视黄醇)含量6微克,100克菠菜鸡蛋面条的膳食叶酸含量43微克,100克菠菜鸡蛋面条的膳食纤维含量2.3克,100克菠菜鸡蛋面条的蛋白质含量5.04克,100克菠菜鸡蛋面条的胆固醇含量33毫克,100克菠菜鸡蛋面条的维生素B2(核黄素)含量0.123毫克,100克菠菜鸡蛋面条的脂肪含量1.57克,100克菠菜鸡蛋面条的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.474毫克,100克菠菜鸡蛋面条的维生素B5(泛酸)含量0.233毫克,100克菠菜鸡蛋面条的钠盐含量12毫克,100克菠菜鸡蛋面条的水分含量68.52克,100克菠菜鸡蛋面条的糖分含量0.71克,100克菠菜鸡蛋面条的胆碱含量25.7毫克,100克菠菜鸡蛋面条的钙含量19毫克,100克菠菜鸡蛋面条的铁含量1.09毫克,100克菠菜鸡蛋面条的镁含量24毫克,100克菠菜鸡蛋面条的磷含量57毫克,100克菠菜鸡蛋面条的钾含量37毫克,100克菠菜鸡蛋面条的钠含量12毫克,100克菠菜鸡蛋面条的锌含量0.63毫克,100克菠菜鸡蛋面条的铜含量0.08毫克,100克菠菜鸡蛋面条的锰含量0.317毫克,100克菠菜鸡蛋面条的硒含量21800微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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