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脆皮鸡三明治

(cuì pí jī sān míng zhì )
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脆皮鸡三明治的营养成分查询:100克脆皮鸡三明治的热量含量245千卡,100克脆皮鸡三明治的叶黄素含量50微克,100克脆皮鸡三明治的多不饱和脂肪酸含量5.47克,100克脆皮鸡三明治的单不饱和脂肪酸含量3.74克,100克脆皮鸡三明治的叶酸含量29微克,100克脆皮鸡三明治的碳水化合物含量22.46克,100克脆皮鸡三明治的胡萝卜素含量90微克,100克脆皮鸡三明治的维生素B1(硫胺素)含量0.16毫克,100克脆皮鸡三明治的维生素K含量5微克,100克脆皮鸡三明治的维生素E含量0.69毫克,100克脆皮鸡三明治的维生素A(视黄醇)含量1微克,100克脆皮鸡三明治的维生素C含量0.3毫克,100克脆皮鸡三明治的膳食叶酸含量20微克,100克脆皮鸡三明治的番茄红素含量0.294毫克,100克脆皮鸡三明治的膳食纤维含量1.4克,100克脆皮鸡三明治的蛋白质含量12.42克,100克脆皮鸡三明治的胆固醇含量29毫克,100克脆皮鸡三明治的脂肪含量11.7克,100克脆皮鸡三明治的维生素B2(核黄素)含量0.183毫克,100克脆皮鸡三明治的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.11毫克,100克脆皮鸡三明治的维生素B5(泛酸)含量0.804毫克,100克脆皮鸡三明治的钠盐含量650毫克,100克脆皮鸡三明治的水分含量51.06克,100克脆皮鸡三明治的糖分含量2.48克,100克脆皮鸡三明治的胆碱含量31.2毫克,100克脆皮鸡三明治的钙含量78毫克,100克脆皮鸡三明治的铁含量1.23毫克,100克脆皮鸡三明治的镁含量28毫克,100克脆皮鸡三明治的磷含量161毫克,100克脆皮鸡三明治的钾含量205毫克,100克脆皮鸡三明治的钠含量650毫克,100克脆皮鸡三明治的锌含量1毫克,100克脆皮鸡三明治的铜含量0.145毫克,100克脆皮鸡三明治的锰含量0.255毫克,100克脆皮鸡三明治的硒含量19300微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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