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手剥笋

(shǒu bāo sǔn )

手剥笋

手剥笋别名：带壳笋

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

手剥笋(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量27 千卡
碳水化合物3.6 克
膳食纤维1.2 克
蛋白质2.6 克
脂肪0.8 克
......

摄入27千卡热量相当于做以下运动：
走路7分钟
跑步3分钟
讲话18分钟
开车14分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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手剥笋的做法手剥笋的做法大全>>

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