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玉米煎豆饼

(yù mǐ jiān dòu bǐng )
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玉米煎豆饼(营养成分/每100克)食物热量表>>
玉米煎豆饼的营养成分查询:100克玉米煎豆饼的热量含量209千卡,100克玉米煎豆饼的多不饱和脂肪酸含量2.229克,100克玉米煎豆饼的单不饱和脂肪酸含量1.258克,100克玉米煎豆饼的叶酸含量50微克,100克玉米煎豆饼的胡萝卜素含量40微克,100克玉米煎豆饼的碳水化合物含量31.23克,100克玉米煎豆饼的维生素B1(硫胺素)含量0.19毫克,100克玉米煎豆饼的维生素K含量4微克,100克玉米煎豆饼的维生素E含量0.5毫克,100克玉米煎豆饼的膳食叶酸含量25微克,100克玉米煎豆饼的膳食纤维含量4.2克,100克玉米煎豆饼的维生素A(视黄醇)含量3IU,100克玉米煎豆饼的维生素C含量0.4毫克,100克玉米煎豆饼的脂肪含量6.05克,100克玉米煎豆饼的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克,100克玉米煎豆饼的蛋白质含量7.35克,100克玉米煎豆饼的胆固醇含量5毫克,100克玉米煎豆饼的钠盐含量563毫克,100克玉米煎豆饼的水分含量53.17克,100克玉米煎豆饼的糖分含量1.73克,100克玉米煎豆饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.02毫克,100克玉米煎豆饼的维生素B5(泛酸)含量0.168毫克,100克玉米煎豆饼的钙含量124毫克,100克玉米煎豆饼的铁含量2.37毫克,100克玉米煎豆饼的镁含量34毫克,100克玉米煎豆饼的磷含量163毫克,100克玉米煎豆饼的钾含量261毫克,100克玉米煎豆饼的钠含量563毫克,100克玉米煎豆饼的锌含量0.86毫克,100克玉米煎豆饼的铜含量0.164毫克,100克玉米煎豆饼的锰含量0.456毫克,100克玉米煎豆饼的硒含量10400微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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