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肉丸意大利面

(ròu wán yì dà lì miàn )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
肉丸意大利面(营养成分/每100克)食物热量表>>
肉丸意大利面的营养成分查询:100克肉丸意大利面的热量含量298千卡,100克肉丸意大利面的叶黄素含量64微克,100克肉丸意大利面的多不饱和脂肪酸含量1.763克,100克肉丸意大利面的单不饱和脂肪酸含量5.035克,100克肉丸意大利面的叶酸含量76微克,100克肉丸意大利面的碳水化合物含量38.95克,100克肉丸意大利面的胡萝卜素含量144微克,100克肉丸意大利面的玉米黄质含量25微克,100克肉丸意大利面的维生素B1(硫胺素)含量0.461毫克,100克肉丸意大利面的维生素K含量8微克,100克肉丸意大利面的维生素E含量0.79毫克,100克肉丸意大利面的膳食叶酸含量53微克,100克肉丸意大利面的维生素A(视黄醇)含量13IU,100克肉丸意大利面的维生素C含量1毫克,100克肉丸意大利面的番茄红素含量3.128毫克,100克肉丸意大利面的膳食纤维含量6.9克,100克肉丸意大利面的蛋白质含量8.73克,100克肉丸意大利面的胆固醇含量9毫克,100克肉丸意大利面的脂肪含量11.94克,100克肉丸意大利面的维生素B2(核黄素)含量0.23毫克,100克肉丸意大利面的胆碱含量28.1毫克,100克肉丸意大利面的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.566毫克,100克肉丸意大利面的维生素B5(泛酸)含量0.008毫克,100克肉丸意大利面的钠盐含量659毫克,100克肉丸意大利面的水分含量38.14克,100克肉丸意大利面的糖分含量1.36克,100克肉丸意大利面的钙含量39毫克,100克肉丸意大利面的铁含量3.12毫克,100克肉丸意大利面的镁含量36毫克,100克肉丸意大利面的磷含量97毫克,100克肉丸意大利面的钾含量271毫克,100克肉丸意大利面的钠含量659毫克,100克肉丸意大利面的锌含量1.24毫克,100克肉丸意大利面的铜含量0.228毫克,100克肉丸意大利面的锰含量0.531毫克,100克肉丸意大利面的硒含量13600微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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