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肉丸奶酪三明治

(ròu wán nǎi lào sān míng zhì )
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肉丸奶酪三明治的营养成分查询:100克肉丸奶酪三明治的热量含量222千卡,100克肉丸奶酪三明治的叶黄素含量454微克,100克肉丸奶酪三明治的多不饱和脂肪酸含量2.464克,100克肉丸奶酪三明治的单不饱和脂肪酸含量2.35克,100克肉丸奶酪三明治的叶酸含量80微克,100克肉丸奶酪三明治的碳水化合物含量29.5克,100克肉丸奶酪三明治的胡萝卜素含量3845微克,100克肉丸奶酪三明治的维生素B1(硫胺素)含量0.24毫克,100克肉丸奶酪三明治的维生素K含量23微克,100克肉丸奶酪三明治的维生素E含量0.27毫克,100克肉丸奶酪三明治的维生素A(视黄醇)含量390IU,100克肉丸奶酪三明治的维生素C含量29.3毫克,100克肉丸奶酪三明治的膳食叶酸含量34微克,100克肉丸奶酪三明治的膳食纤维含量2.1克,100克肉丸奶酪三明治的蛋白质含量9.94克,100克肉丸奶酪三明治的胆固醇含量14毫克,100克肉丸奶酪三明治的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克肉丸奶酪三明治的脂肪含量7.17克,100克肉丸奶酪三明治的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.25毫克,100克肉丸奶酪三明治的维生素B5(泛酸)含量0.49毫克,100克肉丸奶酪三明治的钠盐含量525毫克,100克肉丸奶酪三明治的水分含量51.33克,100克肉丸奶酪三明治的糖分含量5.32克,100克肉丸奶酪三明治的胆碱含量40.4毫克,100克肉丸奶酪三明治的钙含量34毫克,100克肉丸奶酪三明治的铁含量1.55毫克,100克肉丸奶酪三明治的镁含量20毫克,100克肉丸奶酪三明治的磷含量91毫克,100克肉丸奶酪三明治的钾含量212毫克,100克肉丸奶酪三明治的钠含量525毫克,100克肉丸奶酪三明治的锌含量0.9毫克,100克肉丸奶酪三明治的铜含量0.092毫克,100克肉丸奶酪三明治的锰含量0.332毫克,100克肉丸奶酪三明治的硒含量22800微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素C,富含维生素B1,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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