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腌日本卷心菜

(yān rì běn juàn xīn cài )
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腌日本卷心菜的营养成分查询:100克腌日本卷心菜的热量含量30千卡,100克腌日本卷心菜的叶黄素含量32微克,100克腌日本卷心菜的叶酸含量42微克,100克腌日本卷心菜的多不饱和脂肪酸含量0.048克,100克腌日本卷心菜的单不饱和脂肪酸含量0.008克,100克腌日本卷心菜的碳水化合物含量5.67克,100克腌日本卷心菜的胡萝卜素含量100微克,100克腌日本卷心菜的膳食纤维含量3.1克,100克腌日本卷心菜的维生素A(视黄醇)含量9IU,100克腌日本卷心菜的维生素C含量0.7毫克,100克腌日本卷心菜的维生素K含量126微克,100克腌日本卷心菜的维生素E含量0.12毫克,100克腌日本卷心菜的脂肪含量0.1克,100克腌日本卷心菜的蛋白质含量1.6克,100克腌日本卷心菜的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克,100克腌日本卷心菜的胆碱含量23.5毫克,100克腌日本卷心菜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.18毫克,100克腌日本卷心菜的维生素B5(泛酸)含量0.202毫克,100克腌日本卷心菜的水分含量91.4克,100克腌日本卷心菜的糖分含量1.3克,100克腌日本卷心菜的钠盐含量277毫克,100克腌日本卷心菜的钙含量48毫克,100克腌日本卷心菜的铁含量0.49毫克,100克腌日本卷心菜的镁含量12毫克,100克腌日本卷心菜的磷含量43毫克,100克腌日本卷心菜的钾含量853毫克,100克腌日本卷心菜的钠含量277毫克,100克腌日本卷心菜的锌含量0.2毫克,100克腌日本卷心菜的铜含量0.025毫克,100克腌日本卷心菜的锰含量0.238毫克,100克腌日本卷心菜的硒含量1000微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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