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加蔬白奶酪

(jiā shū bái nǎi lào )
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加蔬白奶酪(营养成分/每100克)食物热量表>>
加蔬白奶酪的营养成分查询:100克加蔬白奶酪的热量含量95千卡,100克加蔬白奶酪的叶黄素含量16微克,100克加蔬白奶酪的叶酸含量17微克,100克加蔬白奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.14克,100克加蔬白奶酪的单不饱和脂肪酸含量1.189克,100克加蔬白奶酪的碳水化合物含量3克,100克加蔬白奶酪的胡萝卜素含量142微克,100克加蔬白奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克加蔬白奶酪的维生素K含量11微克,100克加蔬白奶酪的维生素E含量0.05毫克,100克加蔬白奶酪的维生素A(视黄醇)含量41微克,100克加蔬白奶酪的维生素C含量4毫克,100克加蔬白奶酪的膳食纤维含量0.1克,100克加蔬白奶酪的蛋白质含量10.9克,100克加蔬白奶酪的胆固醇含量14毫克,100克加蔬白奶酪的脂肪含量4.2克,100克加蔬白奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克,100克加蔬白奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克,100克加蔬白奶酪的胆碱含量17.5毫克,100克加蔬白奶酪的钠盐含量403毫克,100克加蔬白奶酪的水分含量80.3克,100克加蔬白奶酪的糖分含量0.37克,100克加蔬白奶酪的钙含量56毫克,100克加蔬白奶酪的铁含量0.1毫克,100克加蔬白奶酪的镁含量4毫克,100克加蔬白奶酪的磷含量128毫克,100克加蔬白奶酪的钾含量86毫克,100克加蔬白奶酪的钠含量403毫克,100克加蔬白奶酪的锌含量0.29毫克,100克加蔬白奶酪的铜含量0.028毫克,100克加蔬白奶酪的硒含量4500微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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