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派皮

(pài pí )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
派皮(营养成分/每100克)食物热量表>>
派皮的营养成分查询:100克派皮的热量含量457千卡,100克派皮的叶黄素含量1微克,100克派皮的叶酸含量70微克,100克派皮的多不饱和脂肪酸含量3.176克,100克派皮的单不饱和脂肪酸含量12.167克,100克派皮的碳水化合物含量48.62克,100克派皮的维生素B1(硫胺素)含量0.275毫克,100克派皮的维生素K含量7微克,100克派皮的维生素E含量0.46毫克,100克派皮的膳食纤维含量2.5克,100克派皮的膳食叶酸含量46微克,100克派皮的脂肪含量26.07克,100克派皮的维生素B2(核黄素)含量0.17毫克,100克派皮的蛋白质含量6.16克,100克派皮的水分含量17.82克,100克派皮的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.7毫克,100克派皮的维生素B5(泛酸)含量0.405毫克,100克派皮的钠盐含量409毫克,100克派皮的钙含量19毫克,100克派皮的铁含量2.6毫克,100克派皮的镁含量15毫克,100克派皮的磷含量72毫克,100克派皮的钾含量97毫克,100克派皮的钠含量409毫克,100克派皮的锌含量0.45毫克,100克派皮的铜含量0.075毫克,100克派皮的锰含量0.442毫克,100克派皮的硒含量5700微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含钾

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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