西洋菜一种水生植物,记得以前有个同学家就是种这些蔬菜的,每到冬天塘里绿油油地一片,一眼望上去很是漂亮养眼。身在广东最大的感受就是广东人都很怕上火,所以经常会煲很多汤水来看家保平安,今天这款西洋菜骨头汤就是地道的粤式老火汤水,粤人的家庭里几乎家家都会在冬季煲这款汤来清肺热,润燥,保家人平安。
西洋菜洗净,猪骨头斩大块,蚝豉用清水浸泡一会,洗去沙尘。
骨头冷水入锅,开火,焯去血污,洗净备用。
西洋菜洗净,用淡盐水浸泡30分钟,这个目的一来可以去除农药残留,二来可以杀虫。
骨头入砂锅,加清水。
姜片,蚝豉入锅。
蜜枣两颗。
盖好盖子,开大火,煲开后,转小火煲60分钟,让蚝豉与骨头充分出味。
60分钟后,把西洋菜放入锅内,大火煲开,转小火煲40-60分钟。
食用前加入适量盐调味即可。
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