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马铃薯粉

(mǎ líng shǔ fěn)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
马铃薯粉(营养成分/每100克)食物热量表>>
马铃薯粉的营养成分查询:100克马铃薯粉的热量含量340千卡,100克马铃薯粉的碳水化合物含量77.4克,100克马铃薯粉的维生素B1(硫胺素)含量0.08毫克,100克马铃薯粉的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克马铃薯粉的维生素A(视黄醇)含量5微克,100克马铃薯粉的胡萝卜素含量30微克,100克马铃薯粉的维生素C含量27毫克,100克马铃薯粉的维生素E含量0.28毫克,100克马铃薯粉的膳食纤维含量0.0014克,100克马铃薯粉的脂肪含量0.5克,100克马铃薯粉的蛋白质含量7.2克,100克马铃薯粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.1毫克,100克马铃薯粉的钠盐含量4.7毫克,100克马铃薯粉的锌含量1.22毫克,100克马铃薯粉的锰含量0.37毫克,100克马铃薯粉的铜含量1.06毫克,100克马铃薯粉的铁含量10.7毫克,100克马铃薯粉的硒含量2微克,100克马铃薯粉的镁含量27毫克,100克马铃薯粉的钾含量1075毫克,100克马铃薯粉的磷含量123毫克,100克马铃薯粉的钠含量4.7毫克,100克马铃薯粉的钙含量171毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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