农家脱脂干奶酪
(nóng jiā tuō zhī gàn nǎi lào )
农家脱脂干奶酪的营养成分查询:100克农家脱脂干奶酪的热量含量72千卡,100克农家脱脂干奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.003克,100克农家脱脂干奶酪的单不饱和脂肪酸含量0.079克,100克农家脱脂干奶酪的叶酸含量9微克,100克农家脱脂干奶酪的碳水化合物含量6.66克,100克农家脱脂干奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.023毫克,100克农家脱脂干奶酪的维生素E含量0.01毫克,100克农家脱脂干奶酪的维生素A(视黄醇)含量2微克,100克农家脱脂干奶酪的蛋白质含量10.34克,100克农家脱脂干奶酪的胆固醇含量7毫克,100克农家脱脂干奶酪的脂肪含量0.29克,100克农家脱脂干奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.226毫克,100克农家脱脂干奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.144毫克,100克农家脱脂干奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.446毫克,100克农家脱脂干奶酪的胆碱含量17.9毫克,100克农家脱脂干奶酪的钠盐含量330毫克,100克农家脱脂干奶酪的水分含量81.01克,100克农家脱脂干奶酪的糖分含量1.85克,100克农家脱脂干奶酪的钙含量86毫克,100克农家脱脂干奶酪的铁含量0.15毫克,100克农家脱脂干奶酪的镁含量11毫克,100克农家脱脂干奶酪的磷含量190毫克,100克农家脱脂干奶酪的钾含量137毫克,100克农家脱脂干奶酪的钠含量330毫克,100克农家脱脂干奶酪的锌含量0.47毫克,100克农家脱脂干奶酪的铜含量0.03毫克,100克农家脱脂干奶酪的锰含量0.022毫克,100克农家脱脂干奶酪的硒含量9400微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:
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