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切达奶酪

(qiē dá nǎi lào )
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切达奶酪(营养成分/每100克)食物热量表>>
切达奶酪的营养成分查询:100克切达奶酪的热量含量282千卡,100克切达奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.75克,100克切达奶酪的单不饱和脂肪酸含量5.02克,100克切达奶酪的叶酸含量20微克,100克切达奶酪的胡萝卜素含量95微克,100克切达奶酪的碳水化合物含量2克,100克切达奶酪的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克切达奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克切达奶酪的维生素K含量2微克,100克切达奶酪的维生素E含量0.16毫克,100克切达奶酪的维生素A(视黄醇)含量142微克,100克切达奶酪的蛋白质含量27.2克,100克切达奶酪的胆固醇含量56毫克,100克切达奶酪的脂肪含量18.3克,100克切达奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.3毫克,100克切达奶酪的胆碱含量15.4毫克,100克切达奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.06毫克,100克切达奶酪的钠盐含量725毫克,100克切达奶酪的水分含量48.2克,100克切达奶酪的糖分含量0.58克,100克切达奶酪的钙含量905毫克,100克切达奶酪的铁含量0.13毫克,100克切达奶酪的镁含量35毫克,100克切达奶酪的磷含量583毫克,100克切达奶酪的钾含量93毫克,100克切达奶酪的钠含量725毫克,100克切达奶酪的锌含量4.3毫克,100克切达奶酪的铜含量0.021毫克,100克切达奶酪的硒含量15500微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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