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冷冻菠萝丁

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冷冻菠萝丁的营养成分查询:100克冷冻菠萝丁的热量含量86千卡,100克冷冻菠萝丁的多不饱和脂肪酸含量0.035克,100克冷冻菠萝丁的单不饱和脂肪酸含量0.012克,100克冷冻菠萝丁的叶酸含量11微克,100克冷冻菠萝丁的碳水化合物含量22.2克,100克冷冻菠萝丁的胡萝卜素含量18微克,100克冷冻菠萝丁的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克,100克冷冻菠萝丁的维生素K含量1微克,100克冷冻菠萝丁的维生素E含量0.02毫克,100克冷冻菠萝丁的膳食纤维含量1.1克,100克冷冻菠萝丁的维生素A(视黄醇)含量2IU,100克冷冻菠萝丁的维生素C含量8毫克,100克冷冻菠萝丁的蛋白质含量0.4克,100克冷冻菠萝丁的脂肪含量0.1克,100克冷冻菠萝丁的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克冷冻菠萝丁的水分含量77.1克,100克冷冻菠萝丁的胆碱含量4.9毫克,100克冷冻菠萝丁的糖分含量21.1克,100克冷冻菠萝丁的钠盐含量2毫克,100克冷冻菠萝丁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克,100克冷冻菠萝丁的维生素B5(泛酸)含量0.105毫克,100克冷冻菠萝丁的钙含量9毫克,100克冷冻菠萝丁的铁含量0.4毫克,100克冷冻菠萝丁的镁含量10毫克,100克冷冻菠萝丁的磷含量4毫克,100克冷冻菠萝丁的钾含量100毫克,100克冷冻菠萝丁的钠含量2毫克,100克冷冻菠萝丁的锌含量0.11毫克,100克冷冻菠萝丁的铜含量0.099毫克,100克冷冻菠萝丁的锰含量1.062毫克,100克冷冻菠萝丁的硒含量100微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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