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冷冻荷兰芹干

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冷冻荷兰芹干的营养成分查询:100克冷冻荷兰芹干的热量含量271千卡,100克冷冻荷兰芹干的叶酸含量194微克,100克冷冻荷兰芹干的碳水化合物含量42.38克,100克冷冻荷兰芹干的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克冷冻荷兰芹干的维生素B1(硫胺素)含量1.04毫克,100克冷冻荷兰芹干的膳食纤维含量32.7克,100克冷冻荷兰芹干的维生素C含量149毫克,100克冷冻荷兰芹干的脂肪含量5.2克,100克冷冻荷兰芹干的蛋白质含量31.3克,100克冷冻荷兰芹干的维生素B2(核黄素)含量2.26毫克,100克冷冻荷兰芹干的水分含量2克,100克冷冻荷兰芹干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量10.4毫克,100克冷冻荷兰芹干的维生素B5(泛酸)含量2.516毫克,100克冷冻荷兰芹干的钠盐含量391毫克,100克冷冻荷兰芹干的钙含量176毫克,100克冷冻荷兰芹干的铁含量53.9毫克,100克冷冻荷兰芹干的镁含量372毫克,100克冷冻荷兰芹干的磷含量548毫克,100克冷冻荷兰芹干的钾含量6300毫克,100克冷冻荷兰芹干的钠含量391毫克,100克冷冻荷兰芹干的锌含量6.11毫克,100克冷冻荷兰芹干的铜含量0.459毫克,100克冷冻荷兰芹干的锰含量1.338毫克,100克冷冻荷兰芹干的硒含量32300微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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