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泡菜碎牛肉

(pào cài suì niú ròu )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
泡菜碎牛肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
泡菜碎牛肉的营养成分查询:100克泡菜碎牛肉的热量含量129千卡,100克泡菜碎牛肉的多不饱和脂肪酸含量0.131克,100克泡菜碎牛肉的单不饱和脂肪酸含量0.269克,100克泡菜碎牛肉的叶酸含量1微克,100克泡菜碎牛肉的碳水化合物含量34.48克,100克泡菜碎牛肉的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克泡菜碎牛肉的膳食纤维含量3.2克,100克泡菜碎牛肉的维生素A(视黄醇)含量13IU,100克泡菜碎牛肉的维生素C含量2.3毫克,100克泡菜碎牛肉的蛋白质含量0.63克,100克泡菜碎牛肉的脂肪含量0.54克,100克泡菜碎牛肉的维生素B2(核黄素)含量0.042毫克,100克泡菜碎牛肉的钠盐含量1096毫克,100克泡菜碎牛肉的水分含量61.12克,100克泡菜碎牛肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.617毫克,100克泡菜碎牛肉的维生素B5(泛酸)含量0.007毫克,100克泡菜碎牛肉的钙含量4毫克,100克泡菜碎牛肉的铁含量1.14毫克,100克泡菜碎牛肉的镁含量7毫克,100克泡菜碎牛肉的磷含量17毫克,100克泡菜碎牛肉的钾含量76毫克,100克泡菜碎牛肉的钠含量1096毫克,100克泡菜碎牛肉的锌含量0.11毫克,100克泡菜碎牛肉的铜含量0.083毫克,100克泡菜碎牛肉的锰含量0.015毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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