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细滑花生酱

(xì huá huā shēng jiàng )
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细滑花生酱(营养成分/每100克)食物热量表>>
细滑花生酱的营养成分查询:100克细滑花生酱的热量含量588千卡,100克细滑花生酱的多不饱和脂肪酸含量13.867克,100克细滑花生酱的单不饱和脂肪酸含量23.713克,100克细滑花生酱的叶酸含量74微克,100克细滑花生酱的碳水化合物含量19.56克,100克细滑花生酱的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克细滑花生酱的维生素B1(硫胺素)含量0.073毫克,100克细滑花生酱的维生素K含量1微克,100克细滑花生酱的维生素E含量8.99毫克,100克细滑花生酱的膳食纤维含量6克,100克细滑花生酱的蛋白质含量25.09克,100克细滑花生酱的脂肪含量50.39克,100克细滑花生酱的维生素B2(核黄素)含量0.105毫克,100克细滑花生酱的胆碱含量63毫克,100克细滑花生酱的水分含量1.81克,100克细滑花生酱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量13.403毫克,100克细滑花生酱的维生素B5(泛酸)含量1.06毫克,100克细滑花生酱的糖分含量9.22克,100克细滑花生酱的钠盐含量17毫克,100克细滑花生酱的钙含量43毫克,100克细滑花生酱的铁含量1.87毫克,100克细滑花生酱的镁含量154毫克,100克细滑花生酱的磷含量358毫克,100克细滑花生酱的钾含量649毫克,100克细滑花生酱的钠含量17毫克,100克细滑花生酱的锌含量2.91毫克,100克细滑花生酱的铜含量0.473毫克,100克细滑花生酱的锰含量1.466毫克,100克细滑花生酱的硒含量5600微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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